Вы находитесь здесь: Главная > Красота и мода > Как похудеть без диет и нагрузок?

Как похудеть без диет и нагрузок?



Как похудеть без диет и нагрузок?

Как быстро похудеть без особых проблем с долгосрочным результатом? Вопрос, который мучает, наверное, всех в период пляжного сезона и неслучайно. Ведь красивое, стройное, подтянутое тело притягивает к себе взгляды зависти и восхищения, да и сами обладатели фигур Аполлона и Афродиты намного успешнее и самоуверенней своих неказистых и полноватых сверстников.

Чем это обусловлено? Во-первых, эти люди правильно питаются, что позволяет их организму работать более слаженно, исключая проблемы со здоровьем и прочие неприятные моменты, а как следствие, они легко просыпаются по утрам, с улыбкой встречают трудности и играючи с ними справляются, а как иначе? Ведь они полны сил и энергии! Во-вторых, красивое тело требует интенсивной, кропотливой работы. Для этого приходится бегать по утрам, заниматься в спортзале, что тренирует не только тело, но и дух, укрепляя волю и делая их целеустремлённей. И, в-третьих, красивых и энергичных людей всегда окружают массы. Иногда это довольно влиятельные люди, но обычно они вполне посредственны, но каждый из них по-своему полезен и готов прийти на помощь в нужный момент. Что же мешает и вам стать счастливым обладателем идеального тела и пользоваться успехом? Может быть ваша лень? Вредные привычки? Генетика или какая-либо ещё глупая отмазка, сотни и сотни которых ежедневно опровергаются теми, кто просто решил для себя стать лучше! Быть может, это прозвучит наивно, но, как правило, мало кто может изменить себя, именно за недостаточностью мотивации своих поступков. А чтобы была мотивация, нужно видеть результат, а это не так просто. Но на эту тему есть одна очень хорошая поговорка: Не можешь ходить? Учись бегать! Все ответы на ваши вопросы, все решения ваших проблем на поверхности! Просто поставьте себе не узкую, посредственную цель, а объёмную, широкую, долгосрочную и идите к ней с упорством барана до тех пор, пока однажды взглянув на себя в зеркало, вы не увидите красивого, умного и успешного себя, который достиг, куда большего, чем мог даже мечтать! Мотивируйте себя, разжигайте в себе огонь, и идите к своей цели, не останавливаясь ни перед чем!

Но не будем удаляться от темы, и на этой героической нотке рассмотрим основную идею этой статьи: как похудеть без диет? Прежде всего, я развею один миф: похудеть быстро и надолго невозможно без хирургического вмешательства. Самая короткая дорога редко бывает самой быстрой и лёгкой, так что давайте не будем искать чуда, а обратимся к обычной логике. Прежде всего, нужно понимать, что подкожный жир, скрывающий от вас ваше красивое и накачанное тело, это запасы организма на случай длительной жажды и голодания. Для того чтоб эти жиры ушли естественным образом, вам нужно не просто перестать пополнять их запасы и сжигать их, но ещё и давать своему организму ту норму питательных веществ и воды, которую он будет считать избыточной настолько, что функция «запасания» просто атрофируется. Ведь живя в тропиках, вы не будете запасать запасы на зиму, если они растут на деревьях круглый год? Итак, первое правило похудения: пейте больше воды! Намного больше. Лучше всего будет, если вы в сутки будете выпивать около пяти литров воды.

Далее разберёмся, в каком случае жир преобразуется в воду и сгорает. Для того чтоб превратить жир в воду, необходимо сообщить организму стрессовую ситуацию. Это не обязательно должен быть спорт, хотя в идеале его лучше совместить со всеми следующими советами.

Первый вид стресса, не считая нагрузок, это температурный стресс. Принимая по утрам контрастный душ, вы подвергаете свой организм стрессу, вследствие чего ваш жир постепенно сгорает.

Второй вид стресса, это страх и радость. Проявляйте больше эмоций, будьте активным и ярким, занимайтесь творчеством и не сидите на месте. Ваш организм будет просто обязан обеспечить вас необходимой энергией вследствие чего, вы начнёте худеть.

Третий вид стресса, это, конечно же, вредная еда. Перестаньте травить себя, начните питаться правильно. Никакой химии, никаких чипсов, кока-коллы, пива или сигарет (читать – как бросить курить?)! Элементы, которые произведены путём химического синтеза просто не разлагаются и остаются в вашем организме очень надолго, что отравляет его и нарушает гормональный баланс, вследствие чего вы полнеете.

Итак, подводя итог, скажу лишь одно: если вы хотите чего-то добиться, что-то сделать или кем-то стать… хватит хотеть! Просто возьмите и сделайте это! Удачи вам и будьте здоровы! У вас получиться похудеть без диет и нагрузок!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS


Ещё интересно прочитать:


Оставить комментарий